Рецепты для здорового питания
Хочу поделиться несколькими простыми рецептами для здорового питания.
Для тех, кто не есть мясо. Чтобы не снизился гемоглобин можно готовить время от времени паштет из говяжьей печени. Нужно сначала отварить печень, пропустить через мясорубку, затем добавить желток, чеснок (при гипертиреозе нельзя), сливочное масло и для вязкости майонез или сметану.
Для профилактики остеопороза, после перелома, ушиба любого сустава, воспаления суставной сумки организму необходим желатин. Read more